دانلود كتاب من مضطرب استفاني برتولن
كتاب من مضطرب استفاني برتولن 197 صفحه PDF پي دي اف در سايت پروژه شاپ براي شما مخاطبان به اشتراك گذاشته شده است. كتاب من مضطرب به يكي از مسائل مهم در دنياي كنوني پرداخته است اين كه با نگراني ها و اضطراب هايي كه روزانه با آن ها مواجه ميشويم سوالي است كه ذهن بسياري از ما را به خود مشغول كرده است. اين كتاب نگرشي كاربردي تلاش ميكند با ارائه متد ها و تمرينات مختلف تا حد ممكن به كاهش اضطراب و نگراني كمك كند
دانلود كتاب من مضطرب pdf رايگان
در دنياي امروز، كه به طور پيوسته در حال تغيير و تحول است، اين كتاب به بررسي دلهره‌ها و اضطراب‌هاي انسان معاصر مي‌پردازد. براي درك بهتر اضطراب، ابتدا بايد شناخت درستي از آن پيدا كنيم.
دانلود كتاب من مضطرب pdf
نگراني تا حدي معقول و ضروري است تا افراد نسبت به وظايف و مسئوليت‌هاي خود دقيق و متعهد باشند. اما اگر اضطراب از حد معيني فراتر رود و كاهش نيابد، به دلشوره تبديل مي‌شود. گاهي ممكن است بدون دليل مشخصي احساس اضطراب كنيد كه اين نشان‌دهنده پايداري اضطراب در فرد است.
در اين كتاب، روانشناس فرانسوي با بهره‌گيري از مثال‌هاي واضح، ما را با واقعيت‌هاي اين مسئله آشنا مي‌سازد.
منبع: https://cutt.ly/UeOgbbtT
برچسب: ،