دانلود كتاب من و زندگي با هيولاي درون بو ايسبت
كتاب من و زندگي با هيولاي درون بو ايسبت 112 صفحه PDF پي دي اف در سايت پروژه شاپ براي شما مخاطبان به اشتراك گذاشته شده است. در كتاب اين احساس در قفس بودن و حملات اضطراب هم حاكي از همين موضوعه اين واقعيت شرايط كنوني شما است. پذيرش اون سخته شما هيولا را در واقع اين وضعيت رو حتي براي بدترين دشمنتون هم نميخواهيد. زندگي كردن با هيولا سخته حالا بايد چيكار كرد.
كتاب من و زندگي با هيولاي درون
كتاب “من و زندگي با هيولاي درون” راهنمايي هاي تصويري موثري براي كنترل حملات اضطرابي ارائه مي‌دهد و با زباني روان به تحليل اين تجربيات مي پردازد.
كتاب من و زندگي با هيولاي درون pdf رايگان
اين اثر شامل ۱۱ فصل بوده و بو آيسبت نويسنده آن، تأكيد دارد كه بيشتر افراد مبتلا به اضطراب، نخستين حمله خود را به خوبي به ياد دارند. او به عنوان فردي كه توانسته بر اين چالش غلبه كند،
من و زندگي با هيولاي درون
در كتابش اطلاعات و تمرين هايي مفيد براي كمك به تسكين حملات اضطرابي ارائه مي كند. هدف او اين است كه اين اطلاعات به شيوه اي ساده و بدون نياز به تجهيزات پيچيده، از طريق نقاشي ها و تصاوير به خوانندگان منتقل شود.
منبع: https://cutt.ly/AeIHQ9KN
برچسب: ،